Lycée Européen Etienne Oehmichen
LPO Etienne Oehmichen
8 avenue du Mont Héry
51 037 CHÂLONS EN CHAMPAGNE
Tél : 03 26 69 23 00 -
Aérobic
Mis à jour le 25 octobre 2009
L'aérobic (anglicisme que l'on peut remplacer par « gymnastique rythmique » ou « gym tonique »), est une « gymnastique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des
mouvements rapides effectués en musique ».
Les bienfaits sont d'ordre musculaire, articulaire, cardiaque, pulmonaire, circulatoire et psychologique. Ces disciplines permettent d'acquérir une bonne condition physique et une meilleure connaissance de son corps.
Entraînement
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